Поделиться Комментарии Магомедалиева попала в бокс случайно и очень поздно.
Иногда не стоит вообще тренировать отдельные части шеи, например, при положении головы, когда подбородок сильно выходит вперед, а задняя часть шеи будто укорочена, то тренировать заднюю часть шеи не стоит вообще, ее нужно растягивать (она и так перегружена), а вот качать нужно переднюю часть — грудинно-ключично-сосцевидную мышцу.
